ノンカフェインティーや温かいドリンクがおすすめ

2015年1月15日

塩漬けのレモン。少量をお湯に浮かべてスポーツドリンク風に飲んでいます

妊活女子には、体にやさしいドリンクがおすすめです。
私が妊活退職をした時には、記念品にお茶を頂きました。とても嬉しかったです。

とはいえ、プレゼントには注意点があったりする

体に良いと言われているものでも、妊活中の人向けにはいくつか気をつけたほうが良いポイントがあります。
ハーブティーの中にも、妊娠初期には流産の原因になったりするようなものがあります。
大丈夫だという確信がなければ、避けたほうが無難です。

例えば、安産に効果があると言われているラズベリーリーフのお茶も、
妊娠初期には流産の原因になったりすると言われています。

いつ飲んでも大丈夫で、プレゼントに差し支えなさそうなものは、
・ルイボスティー
・ジンジャー
・ほうじ茶
・麦茶（ハト麦はNGらしいです）
・カフェインレスのコーヒー・紅茶

あたりでしょうか。

ノンカフェイン・低カフェインの飲み物

まず、冬は番茶、夏は麦茶。大袋で買って家に常備しています。あとは、塩漬けのレモンを少量お湯に浮かべてスポーツドリンク風に飲んだり、お湯にしょうがのスライスを入れて飲んだりしています。

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ルイボスティー

ルイボスティーは南アフリカ生まれのノンカフェインティーです。甘みがあってとても飲みやすいです。抗酸化作用があり、ホルモンバランスを整える働きもあります。また、亜鉛、カリウム、マンガンも含まれていて、妊活中の夫婦におすすめです。詳しい効能はこちら（Wikipedia）

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カフェインレスコーヒー

ごく普通のスーパーにも売っているやつですが、私はモンカフェが気に入っています。

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感想(1件)

ハーブティー

ハーブティーにはノンカフェインのものが多いので体に優しく、種類によってさまざまな効能が期待できます。日本ではお茶は薬ではありませんが、外国（ドイツなど）ではメディカルハーブとして薬と同じ法律で扱われているものもあるそうです。

下記はヨギティーというハーブティーです。ネットや、輸入食品を扱っているスーパーマーケットで手に入ります。いろいろ種類があるのですが、特に、体を温めるレモンジンジャーなどがよさそうです。正直、ハーブが濃い感じなので好みが分かれそうですが、どうせ飲むなら良い材料のものをたっぷり飲みたい、ということで私は下記のヨギティーが好きです。