食品スーパーのサミットストアでは、時々「お買い物ビンゴ」というイベントをやっています。

お買い物ビンゴとは、3×3のマス目（合計9マス）に1か月程度の期間の日付がランダムに入った「ビンゴカード（写真）」が配られて、指定の日に1,000円以上買い物をすると日付欄にスタンプを押してもらえる、というものです。スタンプが1列以上そろうと、難易度に応じてサミットのポイントがもらえます。

途中でスタンプを押せない日があっても、後日好きな場所にスタンプを足してもらえる「お助けデー」という日もあって、最後まで楽しめる工夫がされています。最近では、本日（2016年3月12日）まで開催されていました。

ところが、我が家では、なかなか「お買い物ビンゴ」がたまりません。
夫婦二人だけの暮らしということもありますが、「週に2回程度、指定の食品スーパーで1,000円以上買う」というのが、意外とハードルが高いです。

一言で言うと、我が家はものぐさな上にケチなのかもしれません。
月に平均すると買い物をしないわけでもないのですが、とある平日など、キャベツ1/4個、油揚げ、鶏肉1パック、食パン6枚切り、牛乳を買ったとして、500円くらいです。必要なものだけ買うので、今話題の食品ロス（調理くずや食べ残し）も、ほとんどありません。

そのくせ、私はなんとかしてビンゴをためたい！！と思ってしまいます。
お茶やシャンプーなど、何らか交代で在庫がなくなるので、どうせ買うものなら…と足して1,000円にしてみたりする日もあります。

そんな私の行動を、夫はまったく理解ができないそうです。
ビンゴが全部そろうと250円分のポイントをもらえるのですが（2016年3月現在）、ビンゴのポイントを目指して頑張るよりも、1か月間に250円買い物を減らすか、50円引きの商品を5個探すほうがよほど現実的だと言います。

つまるところ、「今日買わないで済むものは買わないでよろしい！買わないのが一番のお得！」だそうです。
確かに正論です。

でも、楽しいのになあ、お買い物ビンゴ…

ビンゴとか、スタンプカードって、なんだか達成感があって好きなのです。
大人になったら、日常生活で赤マルをもらえたり何かを達成できたりする機会なんて、なかなかありません。
不妊治療の病院に行っても、記録には何年も連続で失敗、失敗…と記載されているのです。仕事も頑張ってはいますが、最近の、妊活に飲み込まれかけているような毎日を考えると、明らかに若いころとは伸びしろが違います。

お買い物ビンゴは、そんな行き止まり気味の毎日の、ちょっとした楽しみなのでありました。

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私は、ハウツー本・自己啓発本を読むとすぐに影響を受けてしまう、いわゆる「分かりやすい人」です。

年末年始のブームは、大掃除でした。（←読んだ本は、近藤麻理恵さんの「人生がときめく片づけの魔法」）まだらに出勤日がある中で双方の地元へ帰省したりしてバタバタしていたのですが、何年かぶりに、家じゅうを大掃除しました。

この本で紹介されているのは、何を捨てるかでなく何を残すかを積極的に選択するという、画期的な片付け方法です。触れると暗い気持ちになるものは、すべて捨ててよし！です。そのルールでいくと、残したものは、すべて必要で、幸せな気持ちになれる大切なものばかりということになります。

我が家はそれほど荷物が多いわけでもないと思っていたのですが、片付けの結果、気に入ってはいないけれどなんとなく捨てるのが面倒だったもの…などが、45リットルごみ袋に10袋くらい出てきました。

思い出系の品としては、「二人の赤ちゃんを期待してます！早く家建ててください！」のようなプレッシャー満載の結婚記念の寄せ書きなどが見つかりました。高画質でデジタル保存して、実物は処分しました。本棚の本も、繰り返し読みたい！と思うもの以外は、古紙回収に出しました。
片付けの結果、身も心も軽くなり、すっきりした気持ちになりました。

ところで、私は、領収証の保存に家計簿を活用しています。

使っているのは高橋書店の「わたしの家計簿（写真）」ですが、見開き1週間分の日付と大分類が記入してあるノートに明細を記載している方式で、病院の領収書やいろいろな払い込み証書がぴったりサイズで保存できたりして、お気に入りです。

例年、そんな素敵な家計簿にファイルしてきっちりレシートなどを保存していたのですが、この本には「領収書は長期保存の必要なし」という項目があり、私も直近3年分のみ残して捨ててしまうことにしました。

ですが、ここで私はやらかしてしまったのです。
ふと、残した家計簿を見て気づいてしまいました。…ン？最新が2012年…？？

なんと、私は古い家計簿を残して2012年以降分を捨ててしまっていたのです。
捨てる分と残す分を分けて床に置いたところまでは覚えているのですが、その後は夫が要らない本と一緒に古紙回収に出してしまったようです。

…やってしまいました…！！
領収書も全部家計簿ファイルの中に入っていて、まるっと捨ててしまいました…

医療費控除を申告しなきゃいけなかったのに。
不妊治療の助成金も申請したかったのに。

もういいや、あきらめよう…と思い始めていたのですが、あきらめるにはあまりにも金額が大きそうで、どうしたらいいものかと途方にくれました。
（続く）

> 病院の領収書を紛失したら（医療費控除の申告）

もともと植物を育てるのは得意ではないのですが、今、ベランダで小松菜を育てています。
小松菜の種のまき時は、関東地方では、11月末くらいまで。種をまいてから、およそ30日で収穫できるそうです。（早い！）

野菜栽培用のプランターに鉢底石を敷き、フカフカの土を入れます。余談ですが、青ネギもスーパーで買ったネギの根っこを植えて、育てています。種は、100円ショップのダイソーで買いました。2袋で100円でした。

種をまいて、3～4日で、芽が出てきました。
びっしりと緑の双葉が出ていて、かわいいです。妊活中の癒しにもなりそうです。

このまま育っていくと窮屈になってしまうので、葉が重ならないように間引きしていきます。
最初はぎっしり芽が生えていたのを…摘んでいきます。

ざっと百本くらい芽が出ていたのが、数十本まで減りました。

間引かれずに残るのは、強そうなものだけです。とはいえ、今の段階で育ち方に大きな違いがあるわけでもなく、隣の苗でなくこの芽が摘まれたことに、特に理由はありません。
まさに、妊娠や出産までの淘汰もこのような感じなんでしょうね。体外受精の排卵誘発から培養、妊娠判定なんかを思わせて、せつなくなります。

等々、考え始めるとクヨクヨしてしまいそうですが、どんな畑であっても、与えられた条件の中でどの芽も一生懸命に生きているわけです。きっと、目に見えない私の卵も。

結局のところ、深く考えすぎずに頑張るしかないんだろうなあと思い直しました。

その後の写真。
急に冷えたから、あまり大きくなりませんでしたが…

スクスクと育つ小松菜を見ていると、前向きな気持ちになれました。小松菜で葉酸をたっぷり摂って、妊活をがんばろうと思いました。

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妊活ではサプリやお薬を活用する人も多いと思いますが、それ以前に、普段の食生活や生活習慣を整えることが大切です。

普段の節約料理の範囲内で、妊活に良い効果がありそうなレシピを紹介しようと思います。
（タイトルに記載している「ゼロ円」の基準は、普段の家計費・食費の範囲内で収まるかどうかです）

写真は、鯖（サバ）の味噌煮です。

サバは、冷凍や塩サバではなく、生がおすすめです。
サバは秋が旬とされていますが、地域によって時期が異なります。
消費期限が短く当日中に売り切る場合が多いので、お店では夕方になると割引価格で叩き売りされています。

サバの栄養

サバはビタミンＡ、Ｂ１、Ｂ２、ミネラルやカルシウムが豊富で、現代人の健康食として注目されています。
必須脂肪酸（DHAやEPA）などが豊富に含まれ、血液中の中性脂肪値やコレステロール値を低下させて血流をよくし、動脈硬化の予防に役立ちます。やせるホルモンGLP-1も入っているそうです。（参考：NAVERまとめ「鯖の美容・健康効果が素晴らしい」）

材料（2人分）

生サバ2～4切れ（※新鮮なもの）を準備します。大きなものなら2切れで、小さ目の場合は4切れにします。
こちらは4切れ入って、最終価格167円でした。

塩小さじ1（下準備に使います）

タレ（煮汁）の材料はこちら

・水50cc
・しょうが薄切り2～3切れ
・しょうゆ大さじ1
・酒大さじ2
・味噌大さじ1
・余った甘味噌（お土産やお歳暮でもらったものなど）大さじ2

　　甘味噌がない場合の代用品…八丁味噌（赤味噌）大さじ1＋みりん小さじ1
　　もしくは甜麺醤（テンメンジャン）大さじ1

うちは、かなりの確率でもらいものの甘味噌のストックがあるので、味噌煮にも活用しています。

赤味噌のストックが無い場合は、甜麺醤（テンメンジャン）をひと瓶買っておくと、いろいろ使えて便利です。甜麺醤は中華料理用の赤味噌ですが、野菜炒めやお肉料理の味付けにも使えますよ！

道具は、丸底フライパンを使います。

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フタもあると便利です。私は、いろいろな鍋・フライパンで汎用的に使えるフタを使っています。

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作り方

作り方は簡単です。
簡単に作れる割に、ちゃんと料理した感が出るので有難いです。

サバの皮に×形に切れ目を入れます。

サバの両面に塩をふり、5分ほど置きます。出てきた水分はキッチンペーパーでふき取ります。
水分と一緒に生臭みが取れます。

煮汁の材料をボウルで混ぜ、丸底フライパンに入れ、煮立てます。しょうがを入れます。

皮を上にしてサバを入れ、フタをして煮ます。時々、おたまで煮汁をサバの上に掛けます。

初めはけっこう水っぽいですが、すぐに煮汁が煮詰まってトロッとしてきます。
10分くらい煮て、煮汁が無くなってきたら完成です。

地味なメニューなのでわざわざ作ったこともなかったのですが、
ある日、夫からサバの味噌煮が食べたいとリクエストされて作ってみたら、とても喜ばれました。以降、我が家の定番になりつつあります。

新鮮なお魚に出会ったら、ぜひ作ってみてください！

妊活のために退職して主婦になったことから、節約にはまった時期がありました。

ティッシュの底値は1枚0.25円。
生ゴミネットの底値は1枚2.5円。
大根の皮は干して味噌汁の具に活用。
キャベツの外側の葉とディスカウントの冷凍ミンチで餃子を作る。材料費50円。
サバ（98円）を半分に切って二人で食べる。
卵も食パンも特売品が手に入ると幸せ。

…といった生活を送っていました。
お料理や家事そのものは大好きですが、どうも気持ちがギスギスして落ち着きませんでした。
でも、もう会社も辞めちゃったので誰が私を見ているでもないしと、どうでもいいような気分になっていました。

そんなある日、病院の待合室でスマホをいじっていたら、なんだか隣から「カシャ…カシャ…」という撮影音がしました。なんだろう？と思ったら、隣の人が、自分のスマホで待合室の雑誌のページを撮影していました。お気に入りの俳優さんの記事でも撮っているのかなと思っていたのですが、いつまで経っても音が止まりません。ついガン見してしまいましたが、レシピ本を丸一冊撮影しているようでした。

…これは、いくらなんでもアウトでしょ…

おそらく、少々ケチ臭い行為をしたところで誰かに止められることも無いでしょうが、品位は失いたくないところです。
どうしても欲しい本があれば、自分で買うか図書館で探すかしましょう。

さらに極端な例もあります。
コーヒー専門店で飲み物を頼まないとか、食べ放題ビュッフェでおかずを持ち帰ろうとして出入禁止になるとか、職質されるレベルの極端におかしい服を着ているとか…通院とは別の知り合いですが、そんな人も居ます。
決して悪い人たちではないのですが、目先の節約のメリットよりも、結局周りに警戒されて損をするデメリットのほうが大きいことに気付いていないのはもったいないところです。
上記はそれぞれ別の友人ですが、私をふくめ、一緒に居合わせた人たちも非常に気まずい思いをしました。

逆に、元々安く買うことに重点を置いていたけれど、たまたま別の店でちょっと良いものを買ったら満足度が上がった例もあります。節約は大切だけれど、コーヒー豆やお茶など生きる栄養素としては必要ないものも、リラックスのためには重要です。お気に入りを見つけるとリピートしてしまいます。

変に見栄を張る必要はないけれど、身の丈に合う内容で、自分の満足度と健康のためにプラスになる前向きな工夫はしたいですね。

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誰かに頼まれて書くわけではありませんが、私は、食品スーパーのサミットストアが大好きです。

名前に聞き覚えのない方も多いかもしれませんが、サミットは首都圏に100店舗くらい展開しているスーパーマーケットのチェーンです。激安店ではありませんが、特に高級路線でもない、庶民派のスーパーです。

私が住んでいるのは住宅地で、有名店や専門店へのアクセスはあまり良くないのですが、そんな中、サミットでの日々の買い物が楽しいです。

生鮮商品でハズレが無い

これって、地味なようでなかなか難しいことだと思います。
私は、何かを買うたびに商品に問題が無いかを確認したくなるタイプなのですが、サミットだと、ジロジロ見なくても傷んだ商品を買ってしまうことがありません。

写真は魚の切り身ですが、私が見た限り、この店ではお肉や魚のパックの底に、ドリップを吸い取るスポンジが入っていません。それでも変な汁が出ず、いつも身がピカピカです。
もちろん輸入や解凍の商品もありますが、きちんと明記してあります。
売れ残った魚は次の日に回さず売り切る方針とのことで、夕方7時を過ぎると割引されていきます。

また、小分けやバラ売りの商品も充実しているので、食材を無駄にせず購入できてありがたいです。商品によるかもかもしれませんが、卵にはパック日でなく採卵日が明記されていて、パンもちゃんと賞味期限を書いた面が見えるよう並べてあります。

店内はとても美しく整理整頓されています。カップ麺などの加工品がきっちり正面を向けて並べられているだけでなく、たとえば野菜もキャベツの芯が中央に見えるようビシッとそろえて陳列されています。すごいの一言です。

サミットの店内を特集した記事
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安売りの店ではないが、目玉商品を探すのが楽しい

サミットは激安店ではありませんが、時々、これは買いだ！と思えるような目玉商品があります。不定期ですが、枝豆、レタスなど朝採れの野菜がその日のうちに買えたり、「農家さん家から直送コーナー」で新鮮な近郊野菜を購入できたりします。
その日たまたまだと思うのですが、ちょっと傷があるかな？という小さめの大根が、なんと3本で92円でした。
毎日節約している身としては本当にありがたいです。ぶり大根→けんちん汁→サラダ→干して漬物　と、大活躍しています。

写真は「マッシュルームミックス」です。2色のマッシュルームを混ぜておいてくれる工夫がうれしいです。アヒージョにして食べたりすると本当に美味しいです。

価格が適正。原価の安いものがちゃんと安い

私は魚のアラやすじ肉など、少し作るのに手間のかかる食材を安く購入して料理するのが好きです。
あら煮やすじ肉カレーなどをよく作ります。
でも、あらが美味しいお店って、なかなか無いんですよね…もちろんたまには専門店にも行きますが、あまり安いものばかり買うのもお店に申し訳なくて悩みます。あと、流通コストが上乗せされているのか、切り身もアラも値段があまり変わらない店も多いです。そんな中サミットでは、節約食材を適正価格で購入することができます。

もちろん、お高め価格の食材として、1パック2000円の和牛や700円台のラム肉なんかもありますが、美味しいです。
（ポイントを使って買っています）

お惣菜やお寿司が美味しい

基本、料理は手作り派なのですが、通院の日のランチなどにお惣菜も活用しています。
揚げ物のバイキングや、「午後◎時以降につくりました」の印など、買い物したくなるような工夫があります。
お寿司やお弁当も美味しいです。揚げ物なしのお弁当も探せます。
ちなみに、サミットの牡蠣めし弁当は「スーパーマーケット お弁当・お惣菜大賞2015」で最優秀賞を獲得しています。

サミットストアに行きたくなる映画

伊丹十三監督の映画「スーパーの女」（1996年）

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経営不振のスーパー「正直屋」が、激安店「安売り大魔王」に対抗し、さまざまな工夫をしてお客の心をつかむ店へ成長するサクセスストーリーです。脇役を含め、出演者も豪華です。
原案「小説スーパーマーケット」の作者である安土敏さんは商社マンとして働きながら小説家になった方で、映画公開当時、サミットの社長だったそうです。撮影は閉店したサミット店舗を利用して行われ、社長自らアドバイザーとして参加するなど、映画製作にサミットが全面協力したそうです。

原案となった小説はこちら

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くだらない用事でもいいのでなるべく外に出よう

妊活中は家に閉じこもりがちで、ともすると買い物もネットでいいや…と逃げ腰になったりしますが、私は食品・日用品の買い物だけはなるべくお店へ出かけるようにしています。

ネットにも期待を裏切らない商品がたくさんありますが、実際に自分の五感で感じて選ぶことも忘れないようにしたいと思います。

病院の先生が言うには、妊活や不妊治療は、いつか強いお母さんになるための準備期間だそうです。私はぜんぜん弱い子で、今できることを泣きながらなんとか頑張る日々を過ごしていますが、いつかママチャリに補助イスをつけて、子供とスーパーに買い物に来るような元気なお母さんになりたいなと思います。

Amazonでも買えるけれど近所のお店もチェックしませんか

私が2015年2月にサミット某店で見かけた商品です。お店によって品揃えが違うと思うので、もし見つからなくてもお店にクレームしないでください。

「ポンパドール ジンジャー&レモン」は文句なしに美味しいです。しょうがの香りが強すぎず、レモンピール（レモン果汁ではなく皮）もさわやかです。

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ルイボスティーもあります。オレンジピール入りです。私はてんさい糖を入れて飲んでいます。

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オリーブオイルならこれ！若干お高いですが、パンにつけても、サラダなどに使っても、いつもの料理がぐっと美味しくなります。（主観ですが…）炒め物やオーブン焼きなどの完成後に、このオイルをひとさじタラリとたらすのがコツです。

私は、オリーブオイルは安いものと2種類買って使い分けています。

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チーズのイチオシはこれ。ウォッシュチーズは独特の味ですが、好きな人ははまります。ネットよりスーパーのほうが安いと思います。こういったナチュラルチーズは妊娠中には食べられないので、食べるなら今のうちです♪

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妊活を機に仕事を辞めたので、家計収入がガックリ減ってしまいました。

予想はしていましたが、毎月明らかに赤字なのは精神衛生上よろしくないですね…必然的に、緊縮財政の毎日です。毎日の食事も、なるべく健康的な節約を目指しています。

そんな食費の節約方法として最近活躍しているのが、干し野菜です。
安く購入した野菜をカゴに入れて干して、保存期間を延ばしています。かんたんに作れるし、なぜか干すだけで味が甘く濃くなるので二度美味しい感じです。

干し野菜におすすめなのが、大根の皮、えのき茸、白菜、人参など使いきれずに余りそうな食材です。あらかじめ一口サイズ大の大きさに切って干すのがコツです。えのき茸は半分の長さに切っておくと食べやすいです。干せたら小さいタッパーに入れて保存します。汁物などにそのまま入れるだけで使えるので料理もラクラクです。

仕事を続けるか辞めるかは、妊活中の多くの人が悩む問題です。

辞めたい理由としては、まず、通院の時間確保です。治療内容によってはひんぱんに通院する必要があり、仕事の調整が難しいかもしれません。また、労働環境があまりよくない場合は、ストレスを減らして健康的な生活を取り戻すこと自体が妊活になるかもしれません。

ですが、妊活のためなら何でもしたい、会社を辞めれば解決する、というのが正しいかどうかといえば、少し結論を急ぎすぎです。

不妊治療をする場合の治療内容や通院頻度は、実際に治療を始めてみるまでわかりません。治療期間がどのくらいにおよぶかもわかりません。長期間になるかもしれないし、意外に短期間で子供が授かるかもしれません。体外受精をする場合も、数ヶ月間隔が空く場合も多いので、まったく通院の無い月もあったりします。

また、仕事を辞めて家にいるからと言って安らげるとは限りません。私の場合、家が住宅地にあるので、日中はしょっちゅう子供の声がするし、近所のスーパーに買い物に出れば、毎回ベビーカーを10台近く見かけます。仕事のストレスも相当ありましたが、家にいたからと言ってストレスがゼロになるかというと、そうでもありません。むしろ、今の私には何も無い…感が増したりします。

なのでまずは、妊活を本格的に始めてみて、仕事と両立できそうかどうかを探ってみるのがよいと思います。また費用面に関しても、仕事を続けた場合と辞めた場合それぞれの試算をしてみましょう。私の場合、2年くらいは妊活に専念できる予定ですが、リミットが決まるのも追い込まれる感じがしてしまいます。

妊活に集中するにしても、あくまで一時的なこと。自分の核の部分は変わらず持っていたいです。もし仕事を辞める場合は、その後ぽっかり時間が空くので、何か趣味的なものを持っていたほうが毎日が充実するかもしれません。

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妊活を始めると、働いている人の場合どうしても仕事に影響があります。退職を検討する人も多いと思います。私も正社員で働いていた会社を退職しました。その体験から考えたことを書いてみたいと思います。

まずは、退職せずに働き続けることを考えよう

大前提として、1ヶ月でも多く退職を引きのばし、長く働くのがよいと思います。長く妊活に取り組む可能性がある以上、少しでも収入が多いに越したことはありません。また、治療の性質上、なるべく毎日外に出ていたほうが精神衛生上良い場合も多いと思います。

ただ、過労状態であるなど働き方がどうしても妊活と両立できない場合や、元々会社を辞めたかった人にとっては、妊活は円満退社で辞められるきっかけになると思います。

退職した場合の年金と健康保険

それをふまえて、退職する場合には社会保険や税金の手続き上、何月に退職するのがよさそうか考えてみます。

たとえば、夫がサラリーマンで会社の健康保険に入っていて、妻が退職後いったん専業主婦として夫の扶養家族となり、その後失業保険をもらいながら妊活と両立できる仕事を探すとします。

まず退職後の社会保険（年金や健康保険）ですが、該当月の末日にどこに所属しているかによってその月1ヶ月分の保険料がかかります。月の途中での退職の場合はその月から、月末退職の場合は翌月からの変更になります。退職時点までの収入に関わらず、今後専業主婦になる見込みであれは、扶養に入れます。

年金と健康保険は本来別々のものではありますが、健康保険で夫の扶養に入ると、年金も第3号被保険者となる場合がほとんどです。私の場合、必要書類は前の健康保険の資格喪失証明書のみで、あとは夫の会社でもらった年金と健康保険の必要書類を提出することにより、手続きが完了しました。

その後、もし失業保険の給付を受けることになった場合は、多くの場合、給付が始まった日をもって、いったん夫の扶養から外れます。その月分から国民健康保険料と年金保険料を自分で払うことになります。失業保険は非課税ですが、収入とみなされます。自己都合退職の場合、3ヶ月の給付制限がありますので、多くの場合、退職後3ヶ月ほど経ってから失業給付を受けることになると思います。2014年現在、年金保険料は一ヶ月15,250円です。国民健康保険料は、前年（1月から12月まで）の収入や、地域によっては持ち家のあるなしによっても決まります。

この国民健康保険料ですが、保険料額の年度切り替えは、4月分の保険料（支払いタイミングは6月）からです。年度が変わって4月になると、前年よりも保険料が安くなります。つまり、年度が変わってから失業給付が始まるようにすると、若干保険料を減らせる可能性が高いです。私の場合、月額1万円くらいは安くなるようです。ですが、そもそも退職から1年経ってしまうと失業保険の給付日数が残っていても、支給が終了してしまいます。

夏のボーナス後、秋ごろ辞めるのがお得かもしれない

私の場合、秋ごろ退職しているので、夏のボーナスをいただきつつも年間の収入が少なめになりました。また、退職年にがっつり不妊治療をすすめているので、医療費控除の対象にもなっています。タイミング的には比較的支払う社会保険料が抑えられているパターンなのかな…と思います。

ただ、上記はあくまで一例で、お住まいの地域によって保険料やルールが異なります。そのまま同じようにするのでなく、あくまで参考程度にしてください。※このサイトでは何も保障しません。

特に、国民健康保険料は地域によって大きく違いますので、退職を検討し始めた時点で、自治体のサイトや窓口で資料を入手して実際に計算してみることをおすすめします。

手続きをスムーズに進めるために

妊活退職後の社会保険の手続きは、ご主人が中心となってお勤め先の会社で行うことになります。

ご主人が手続き系にマメな方の場合は良いのですが、そうでない場合、ご主人に任せっぱなしにしてしまうと、手続きが思うように進まずイライラすることになります…私の場合、夫が手続きごとがまったく得意でないので、調べてほしいことをメモに書いて夫に渡し、社内の担当の方に問い合わせてもらうことでスムーズに進めることができました。

ちなみに、前の会社の退職日以降でないと健康保険の資格喪失証明書が発行できないので、どうしても手元に保険証がない期間ができてしまうようです。私は病院に通っているので、保険証の無い10日程度はドキドキでした。心配な場合は、ご主人にお願いしてあらかじめ保険証の発行見込み日を聞いておいてもらいましょう。

おまけ　扶養基準の金額の話

専業主婦や、収入が少なめの人は夫の扶養に入ることができますが、その基準となる収入額は、社会保険・所得税・住民税でそれぞれ異なります。そもそも私のように専業主婦になる場合は細かいことを気にする必要は無いのかもしれませんが、せっかく妊活を機にこのあたりのことを知ったので、メモとして記載しておきます。

社会保険においての基準は年収130万円

「年収が130万円」は、社会保険（年金や健康保険）において被扶養者であるために必要な収入上限です。こちらは今後1年間の見込みで判断されます。会社独自で扶養手当を支給がある場合、その対象となるかどうかも、この社会保険の基準で判断していることが多いと思います。

所得税の非課税基準は年収103万円

また、年収が約103万円以下の場合は、所得税が非課税になります。よく「103万円の壁」のような言い方をされますが、つまるところ、給与所得控除（最低65万円）と所得税の基礎控除（38万円）を加えた合計金額です。

住民税の非課税基準は年収約100万円

続いて住民税ですが、年収が約100万円以下の場合は非課税です。
（※地域によって基準額が微妙に違いますので注意してください）

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妊活を生活の中心においている私のような場合、最近何してる？という質問には身構えてしまいます。

妊活最優先で生活していますが、妊娠できているわけでもありません。最低限身奇麗にはしていますが、ここしばらく洋服も買っていないし、会社も辞めたのでどこかへ出かけるわけでもありません。

少し前までは貯金して旅行しようとかマンション買いたいとか思っていましたが、不妊治療があると先の予定も立たないし、家を買っても空の子供部屋なんて想像すると気が狂いそうです。なんだかもう物欲もなくなってきて、赤ちゃんさえ家に来てくれれば他には何も要らないのにと涙が出てきます。もう泣きすぎて一日ティッシュひと箱消費する勢いです。仕事もやりたいこともそぎ落として、これ以上何を失えば赤ちゃんを授けてもらえるのでしょうか。

家で泣いていても、飲んでいるホルモン剤のせいか頭痛、吐き気、腹痛がするし、数軒隣からは赤ちゃんの声が聞こえてきて苦痛です。買い物をするにしても、夕方4時を過ぎたら町に幼児連れのお母さんたちがあふれるので、3時半過ぎには用事を済ませて家に帰らなくてはいけません。涙と鼻水のせいで目も鼻も真っ赤なのでずっとうつむいて、人目を避けて、まるで幽霊みたいな毎日です。

正直な年下友人は、子無し主婦は暇で向上心無いねと言います。私と同じ状況になってみてから言えよ！と毒づきたくもなりますが、どう考えても、私の幽霊生活は何とかしなくてはいけません。

実際、私は 最大週3回ほど通院しているものの、半日で終わってしまうし診察待ちの時間も暇です。体を休めるため、診察の間隔がぽっかり3週間ほど開くこともあります。この有り余る時間をどう有意義に過ごすかはなかなか難しい問題ですが、少なくとも私のように毎日泣いていては生産性ゼロです。誰かに言うためではなく、自分のために、この辛い時間を意味のあるものにしたいと思います。

その一つとして、語学の勉強を始めました。子供ができてもできなくても、10年以内に仕事レベルにまで高めて外国で長期滞在を目指します。病院の待合室の雑誌は読破したので、これからは語学の問題集をやります。今まで気が小さくて会社員を辞められなかったのですが、会社を辞めて時間ができたのも、新しいことを始めるきっかけだと思うことにしました。

また、家にいる時間が長くなったことで、夫と一緒にいる時間も増えました。以前は、朝自分が夫より1時間か2時間早く家を出ていて帰りも遅かったので、買い物は夫かネット任せでしたが、今は自分が選んだもので3食手作りしています。結婚して何年も夫は朝ごはんを食べない人だと思い込んでいましたが、朝ごはんがあれば食べるのだと初めて気付きました。

以前は帰宅するなり布団に倒れこむ毎日でしたが、今は「今日は何していた？」と毎日ゆっくり話をする余裕ができました。

あと、小さいことですが、食料品や日用品はなるべくネット通販を使わず、自分の目で見て購入するようにしました。外へ出るのが辛くても用事を作ってしまえば出かけられるものだし、限られた予算の中で節約を考えたり、おいしそうな野菜を見つけたり、小さな喜びはいろいろなところに落ちているのではないかと思います。

お医者さんが言うには、卵子の元になる原始卵胞が排卵まで成長するのには数ヶ月から1年もかかるそうです。まったく気の長い話で、今日の努力がいつの成果に結びつくのかも良く分かりませんが、妊活の日々を有意義に過ごしたいと思います。