体外受精を始めることになって前の会社を退職しましたが、一回採卵までやってみたところで通院ペースがおよそ分かってきました。

体外受精の通院は時間指定

不妊治療では、ホルモン検査や卵胞チェックを数日おきに行い、その後採卵や移植を行うのですが、指定された時間に通院する必要があります。私の場合は、日々の検査・採卵ともに朝イチの時間帯を指定されることが多かったです。
※病院によって違うかもしれません

一日の流れとしては、通勤ラッシュの電車に揺られて朝イチに病院に行列し、朝10時台に解散。ガラガラの郊外行きの電車に乗って、近所のスーパーで食料品の買い物をしてスゴスゴと帰宅、という日々を送っていました。

人によると思いますが、通院から帰宅してからの一日は、けっこう長かったです。正直、昼からなら働ける…と思いました。

私の場合、空き時間があると通院の結果に悶々としてしまうので、仕事をして気を紛らわせたほうが精神衛生上良さそうでした。

働ける時間帯やペースで仕事を探そう

別の記事でも紹介していますが、私は、朝遅めの仕事で、将来出産したとしても働き続けられそうな正社員の職を探しました。もはや、職があるだけ有難いということで、会社の規模や給料などは度外視です。

私の職場には、子供のいる人もいますが、正社員だけなく、契約社員やパートなどで細く長く続けられている人もいます。新卒で華やかな仕事についていた人にとってはがっかりな仕事かもしれなくても、周りに自慢できなくても、今の自分ができることを考えたほうが建設的です。

人気がなさそうな職場を狙う

休みが多いかもしれないといった、（雇う側にとっての）悪条件で職探しをするには、いくらでも社員の交換の利くような大人気の職場は向いていないかもしれません。むしろ、少し人気がないような所のほうが、人手不足なので悪条件を大目に見てもらえるかもしれません。

ただ、入社する前に社風を確認するのは大切だと思います。例えば、朝全員で朝礼するような職場より、シフト制やフレックスタイムの職場のほうが、遅刻や欠席があっても悪目立ちしないです。

子供を望んでいることを引け目に感じる必要はない

面接で「妊娠したら辞めます」なんて言うと、20代ならともかく私のように30代後半だと、今すぐにでも退職しそうで悪印象です。仕事を探す以上は、子供ができても続ける意気込みで行くべきではないかと思います。
もはや履歴書に既婚と書いている以上、妊娠の可能性があることは先方もわかっているので、子供を望んでいることを引け目に感じる必要もありません。

一見、既婚女性が仕事探しに一番不利に思えますが、結局のところ、すぐ仕事を辞めそうだと思われる点を覆せればよいので、むしろ、子供ができても仕事をずっと続けたいという意思を伝えることが大切だと思います。

私の場合、同期で3名入社したうち既婚女性は私だけだったのですが、今まで続けて働いているのは私だけです。有休の範囲内で休みをとりつつ、なんとか通院と両立できています。

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妊活を始めてからというものの、誰かの妊娠・出産の知らせを聞くと、どうしても動揺してしまいます。正直、お祝いの集まりや出産祝いも気が進みません。

また、知り合いだけでなく他人でも、子供の虐待死のニュースを見たりすると、こんな親に子供が授かるのに、なんで我が家には来てくれないのだ…という思いに駆られます。

「人の幸せを祝えないなんてダメな人だ」
「だから、あなたは人の親になれないんだ」

他人にそんな風に思われるのは、何よりも自分が承知しています。
それでも心に浮かび上がるこういった複雑な思いには、どのように付き合っていくのが良いのでしょうか。

100%祝えなくても仕方ない

3年ほど考え続けて思うには、誰かの妊娠や出産を心の中で100%祝えなくても仕方のないことだと思います。

でも、妊活中という自分の立ち位置を考えてみれば、他人の不幸を願ったり、嫌味を言ったりするのは努力の方向性を間違えている気がします。攻撃的になってもろくなことはありません。

他人の幸せなニュースは、自分と関係ないこととして、「良かったね」と言えばよいのです。自分と比較して考えるから、話がややこしくなるのです。

先に出産した友人へのお祝いは？

たとえ気持ちは複雑でも、友達への出産祝いは贈ったほうが良いと思います。
むしろ、早めのタイミングでお祝いを送ってしまえば、赤ちゃんに会えなくても許されます。

正直なところ、幸せな人へなぜこれ以上与えなければならないのだとか、さあ今回で合計いくら収支マイナスかしら、とかそんなことも一瞬考えたりはしますが、その後ネガティブな心の中を全力で取り消すようにしています。
何度も同じようなことを繰り返して、結局のところ、何をしても悲しくなるのだから、せめて人として正しくあるべきだという結論に達しました。

私の学生時代の同級生で、正直で心の優しい友達がいます。
仮にAちゃんとします。
共通の友人の結婚式では、Aちゃんは「あまりに自分は肩身が狭くて…」と、欠席でした。

結婚した友人は成績優秀で難関の仕事に就き、お家も裕福で、もちろん結婚式もとても豪華。一方その友人は、当時無職で結婚の予定もなかったのでした。肩身が狭くて結婚式に欠席なんて、その頃の私には正直ピンときませんでしたが、今となってはAちゃんの気持ちが想像できます。

その後10年以上経ちましたが、当時からの友人関係は続いています。
先に結婚した友人の子供は10歳。Aちゃんは去年結婚し、次の年に女の子が生まれました。有名企業で仕事も得ています。一方、私はなんだか諸事情で仕事も落ち着かないし、夫の経済力を比べると明らかにアレだし、うちだけアパート暮らしだし、熱烈妊活を続けていますが成果もなく、一番肩身が狭いのは私か！？という状況です。

最近、何回目かの体外受精（採卵）が終わってフラフラで家に帰ってきて寝ていたら、Aちゃんから出産祝いの内祝が届きました。この頃、友人・知り合い3人がほぼ同時に出産したのです。

内祝は、私の好きなお菓子にのしがついていて、写真は無しで届きました。
今までは、誰かから赤ちゃん写真が届くたびに大泣きしてしまい、気の毒な夫が愚痴に付き合わされていましたが、Aちゃんの場合だけは大丈夫でした。

関係が薄いからこそ嫉妬する？

今の私は本当にAちゃんがうらやましいけれど、決してAちゃんには不幸になれとは思いません。
絶対にAちゃんは、私と比較して勝ったなんて品性のないことを思っていないということが分かるからです。

つまるところ、私は幸せな人に嫉妬しているのではなく、自分を見下している（ような気がする）見えない誰かが憎いのだなあと、自分の思考回路をようやく理解できました。

今、誰かがうらやましくて辛い人は、子供がいるかどうかの部分だけでなく、相手との関係性を見直してみるのが良いと思います。自分の持っているものを自慢したり、境遇の共通点を確認したりするだけの関係であれば、その共通点がなくなれば心が離れてしまうのは必然です。

また、相手の一部分しか知らないからこそ、嫉妬が出てくるのだと思います。
相手が今まで歩んできた人生全体をみれば、一方的に誰かをうらやむようなことにはならない気がします。例えばお金持ちの例として、自分名義の別荘が何軒もあるような「完璧なおぼっちゃま」のような友人がいますが、本人曰く「家族でこたつでみかん食べるとか憧れる」「相思相愛になりたい」らしいです。この友人と交代したいかとか、そこへ嫁に行きたいかとかいうと、単純にそうは思えません。

子供がほしいと口に出せば楽になる

お友達との関係が、競争や嫉妬だけで終わらないような大切なものであれば、相手をうらやましいと思った時には、「すごいねえ、うらやましいねえ」と口に出してしまえば、楽になれます。そうすれば、子供を願っているがかなっていないという自分の状況を相手に理解してもらって、配慮をお願いすることもできます。相手のあら捜しを始めたり、不幸を願ったりするより、よほど建設的です。

言霊（ことだま）という言葉があるように、「いいなあ、子供がほしいなあ」とはっきり口に出しましょう。もはや、気持ちは伴っていなくても構いません。もし現実的にかなわないことでも、あくまで相手のこととして話すのです。

この、相手をほめて「うらやましい」とはっきり言ってしまう作戦は、いやでも付き合いを切るわけにもいかない親戚関係にも使えると思います。ほめ言葉は、ある意味“話題終了”の合図でもあるので、まともな相手であれば、さらにかぶせて自慢話をされることもなく、さりげなく話題を変えてもらえます。

うらやましい気持ちはあるけれど、自分にないものを持っている人とも無理なく付き合いたいですね。

妊活中の仕事は、どうしても働く時間や体力仕事に制約を受けます。

妊活や不妊治療のために仕事を辞めてしまった人にとっては、今を不運だと感じることがあるかもしれません。
ですが、「妊活と両立できる仕事を考える」でも書いたとおり、妊活中の今は、将来の働き方を考えるチャンスです。子供ができた後も、例えば、子供が小学校に上がったら、また仕事を始めたくなるかもしれません。また、いざという時に働けるスキルがあるにこしたことはありません。先のことを考えるなら、子供がいる状態より就職先が見つかりやすい今、ではないでしょうか。

実際に就職活動をしてみて思いましたが、30代～アラフォー、というのは、新人としては決して若い部類に入らないけれど、まったく仕事が見つからないわけではありません。

まずは働くペースを考える

妊活・不妊治療中の就職でまず考えなくてはいけないのは、自分がどのくらいの頻度で働けそうかを把握することです。

実際のところ、通院頻度や時間帯は病院の方針によって大きく変わるので、病院を決めて、通える時間帯がぼんやりとでも分かってから仕事を探すのが良いのではないかと思います。いつ休むかまったく分かりません…という状態で面接に行ってしまうと、採用する側も不安になってしまいます。

私の場合は、病院の近所で仕事を探しました。また、自宅で注射を打てるように練習したので、残業がなければ週5勤務で仕事ができそうだということが分かり、フルタイムの仕事を探すことにしました。

そして、面接の心得は

ある程度の年齢になると、面接の時点で、今までチェックされなかった部分が見られてくると感じます。
20代ならスキルが低くても「これから頑張ります！」だけで許されるところ、30代以上では、それ以上のものが求められてきそうです。

職場に溶け込めることが最低条件

職場で何が困るといって、コミュニケーションを取りづらい新人が来るのが一番困ります。
はじめから完璧でなくても、一回言われたことをきちんとメモを取って学んでいく、先輩が年下でもひねくれず謙虚に指導を受けられる、などの社会人として基本的なところをクリアすることが必要です。

こういったところは、一見誰でも大丈夫そうですが、アラフォー女子の就職では、意外とそこが難しいのではないでしょうか。年齢そのものが問題なのではなく、就職先の年下の先輩とうまくやっていけそうにない、と思われがちなところがネックになっているのです。

いい大人になって、しかも専業主婦をしていると、日々の生活で誰も叱ってくれる人はいません。
その中で、いかに自分を客観的に見て謙虚でいられるか、というところが重要になるのではないかと思います。

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医療費控除の手続きには、病院の領収書が必要です。

年末大掃除で不妊治療の高額レシートをまるっと捨ててしまった私ですが、なんとか去年分の確定申告（医療費控除の申告）ができましたので、誰かの参考になればと思い、記載しておきます。

医療費控除でお金が戻る仕組み

医療費控除でお金が戻ってくるらしい、という話はよく聞きますが、その仕組みは、医療費などを経費として確定申告をすることにより、もともと支払った所得税と、経費を考慮した結果の所得税の差額が払い戻されるイメージです。よって、あらかじめ払った所得税の分以上には戻ってきません。

年間の医療費が、10万円もしくは課税所得金額の5％を超えると、医療費控除を申告することができます。家族分の医療を、所得の多い（税率の高い）人の分としてまとめて申告することができます。また、所得税だけでなく、翌年の住民税も安くなります。

申告の手続きは、最寄りの税務署で行います。ネットで申請書が作れるので、あらかじめ作成・印刷して持っていくのがスムーズです。ちなみに、世間では3月半ばが確定申告の締め切り！のようなことが言われていますが、医療費控除の申告は5年前のものまでさかのぼって行えますので、少々手続きが遅くなっても、あきらめなくて大丈夫です。
（私が昨年申告した記録はこちら）

確定申告で助成金の基準内に入る可能性も

確定申告は、不妊治療中の人にとっては重要です。還付金が戻ってくるだけでなく、会社員の人にとっては、源泉徴収票の金額から所得額が修正されるので、不妊治療の助成金がもらえるかどうか…というボーダーラインの収入の人も、確定申告の結果、翌年から基準内に入る可能性があります。

多くの場合、課税所得730万円が不妊治療費助成の所得制限の基準です。人によるとは思いますが、額面で900万円超えくらいでしょうか。これが、体外受精などがっつり不妊治療をしている人の場合は、確定申告をすることにより、額面の年収1,000万円ちょい超えの人くらいまで可能性が出てくるのではないかと思われます。

さて、領収書を紛失した私は…

医療費の申告には病院の領収書が必要ですが、今回、私は2015年分の領収書をまるっと紛失した状態でした。さしあたり、通った病院に出向いてどうしたらよいか聞いてきました。
内科、耳鼻科、花粉症の薬などいろいろな医療費・薬代が発生していたのですが、少額の分はあきらめ、数万円以上払った病院にしぼって相談しました。

私「領収書を紛失しましたが、確定申告したいと思います。どうしたらいいでしょうか…？」

病院での対応例

病院によって、対応はさまざまのようです。

病院のルールはそれぞれ先に決まっていて、自分のために急に変えることはできなさそうですが、病院の方は同じような相談を何回も受けていると思いますので、正直に相談して、どうしたらいいか指示をもらうのが良いと思います。

そして確定申告に行ってきました

そういうわけで、ようやく書類の準備ができ、税務署へ確定申告に行ってきました。
2015年はありがたいことに夫に一年連続で職があったので、夫の側でまとめて医療費控除の申告を行いました。結果はまだ分かりませんが、さしあたり、無事受付されました。

領収書を紛失した場合には、医療費の明細書、家計簿、診察券、日記、などでも申告が認められることがあるようです。あきらめずに、関係先に相談しながら、申告を進めるのが良いと思います。

注意事項としては、領収書をなくしてしまった場合などは、大前提として、余計な仕事を増やして手間をかけているのは係の人ではなく自分のほうなので、丁寧に相談するようにしましょう。
たまに、キレ気味でこういった相談事を持ちかけている人を見かけますが、逆効果です。

確定申告から、実際に手続きが終わるまでには1～2か月かかるようです。
結果が分かりましたら、また報告したいと思います。
（2016年3月5日追記：問題なく手続きが完了し、還付金が振り込まれました。）

※このサイトは個人が自分の体験をまとめたものです。
何か間違いがあった場合も内容は保障しませんので、各自お調べの上で最終判断をしてください。

以前の記事では、妊活と両立できる仕事を職種の面から考えましたが、今回は、会社や勤務形態について考えてみたいと思います。

ホワイト企業だからといってベストの環境とは限らない

一般的には、いわゆるホワイト企業の正社員や公務員が子育てとの両立に理想的だといわれますが、妊活というか、不妊治療を考えている人にとっては、ホワイト企業だからといってベストの環境とは限りません。

体外受精を始めると、自分で注射を打つにしても、通院はわりと頻繁です。私の場合、月に2回～7回程度の通院で、通院日は、数日前に決まります。また、採卵の時には1、2日休みをとりたいところです。
昼間の決まった時間だけ働く環境だと、通院で遅刻・早退している間に出勤日数が足りなくなってしまいます。

むしろ、曜日や時間をずらして働けること、たまに職場にいなくても悪目立ちしないことが大切です。

むしろ、人気のない職場が狙い目？

そのような条件を考えると、完全なホワイト企業よりも、ゆるいブラック企業の正社員…のような環境のほうが、意外と妊活と両立するうえで有難かったりします。

私は、そういった、一般的には人気のなさそうな職場で働いています。収入や待遇はよくありませんが、もはやそこには期待していません。ただ、座り仕事なので、体力的には辛くありません。

病院に立ち寄った場合の到着時間ぐらいに毎日通勤しているので、どの日に通院したのか、周りには分かりません。
こういった職場は慢性的に人手不足なので、通院・持病・介護などの事情がある人でも、まじめな態度で働けば、戦力として重宝されます。もし妊活に成功したとして、就職してすぐに産休では迷惑という考え方もありますが、産休後に職場に戻る気があるのであれば覚えたことは無駄にはなりません。クレーム対応のような仕事もあり、こちらに落ち度がないのに人に罵倒されたりすることもありますが、通院と両立することを第一に考えて、なんとか頑張っています。

将来も働き続けたいなら正社員

また、雇用形態に関しては、純粋に妊活を別にして考えて、子供ができたあとも仕事をしたい希望があるのであれば、正社員で就職を目指すのが良いのではないかと思います。派遣だと、通院のたびに派遣元と職場の両方に相談する必要があり、勤務の自由度としては、むしろ社員よりも厳しい場合もあります。

あくまで一例ではありますが、一見悪条件に思える職場こそ妊活との両立に向いている可能性もあるので、先入観を持たずに仕事を探してみるとよいかもしれません。

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夫婦がずっと仲良くやっていくには、努力が必要です。

日経BPの記事によると、離婚するカップルは意外に多く、離婚までの平均年数が11年、離婚率36%。つまり、結婚した夫婦の3分の1以上が離婚する計算になります。

妊活中の夫婦は、さらに努力が必要といえるかもしれません。妊活離婚も話題になっています。子供がいない夫婦の離婚率は子供のいる夫婦に対して1.7倍というデータもあります。（Huffingtonpost：英語記事）

私はそろそろ結婚して7年で妊活＆がっつり不妊治療中ですが、夫婦で仲良くやるために工夫していることを書きたいと思います。

妊活関連

キレずに結論まで言う

自分の何が悪いのか自覚していない状態でいきなり怒られたり、反省しろと言われたりしても直しようがありません。
なるべく静かに状況を説明して、「ここが良くないと思うのでこう改善してほしい」と結論まできちんと話しましょう。

例：
> 夫に禁煙してもらう方法－夫婦円満で妊活するコツ
> 不妊治療の費用をどうやって確保するか

意見が違うところは指摘する

どんなに仲の良いカップルも、はじめから意見が完璧に一致しているわけではありません。見解の相違をすり合わせしながら共存していけるかどうかが、続く関係と、そうでない関係の違いだと思います。

おかしいと思ったことは、後でネチネチ言わず、その場できちんと言い返すことが相手のためにもなります。

> 妊娠に必要な条件は7つ以上…どのSTEPに不妊の原因があるか知りたい

> そこまでして妊活したくない夫の苦しみ①親になる自信が無い編

データと感覚の両方で説得する

（金沢の鈴木大拙館で配られていた、大拙のことば）

意外と、男性は繊細でロマンチストです。
子作りに関しても、こうあってほしいという理想を持っていたりします。不妊治療をするかどうかにおいても、女性のほうが現実的なのではないかと思います。

 
（　）が理由の部分になりますが、（感情）に対して、（感情）で説得することはできません。水掛け論です。都合の悪い真実に目を向けさせるところにデータを使い、最終的な説得には感情で訴えるのが良いのではないでしょうか。

 
別の例としては、生活費の補給が少なく増やしたい時なども、説得にはデータと感情の両方が必要です。

 
こうなってしまうと悪循環です。重要なのは、現状の予算で生活費が足りないということを、データと感情の両方で納得させることです。あくまで補給された予算内でしか運用せず、絶対に個人の貯金などから持ち出しをしてはいけません。

具体的な対策としては：
・食費が足りない感をリアルにイメージできるよう、刺身と牛肉をメニューから消す。料理そのものや栄養素の面では手抜きしない。
・トイレットペーパーなどの消耗品を、あきらかに質の悪い銘柄に替えてみる。
・支出を全部家計簿につけて、何円足りないか算定する。

 
などなど、やり方はいろいろあると思いますが、検討を始められる状態にもっていきましょう。

ぎりぎりまで我慢していきなりキレるより、早めに相談したほうがよい

妊活中の女子にとって、
・通院の都合で体調が悪いのに気遣ってくれない
・タイミングを取らなきゃいけない日なのに、夫が帰ってこない
などは、ありがちな不満です。夫への対応のコツとしては、我慢した末にキレるのではなく、キレる数日前にクギをさしておくことです。

・○○日は通院で安静だから、二人分のごはんを確保してね。
・○○日頃がXデーなので、業務調整してね。

その日になって、「なんで対応してくれないの！」といきなりキレられても、びっくりしてしまいます。
あらかじめ相談して、まずは相手に対応内容と重要度の認識を持ってもらうことが必要です。
あと、大前提として、妊活に必要な日だけあれこれお願いするのでなく、常に妊活前提の生活を認識してもらうほうが自然かもしれません。

相手を動かすためには、自分のほうも本気で頑張る

相手に何かをお願いする以上、こちらの誠実さを疑われるような言動があってはいけません。例えば、妊活しているといいながら不健康な食生活をして大酒を飲んでいたり、お金が必要だといいながら激しく無駄遣いをしていたりしたら、やる気を疑われます。
我が家の場合、私が「本気で妊活するから仕事辞める！」と宣言してから、明らかに夫が協力的になった気がします。

あとは、いろいろ家計を工夫したり、過去の分まで確定申告したりして10万円単位で成果が出てから、夫の信頼度が高まった気がします。

夫婦関係全般

ここから先は、妊活にかかわらず、夫婦でうまく話し合うためのコツを書きます。
まず、夫婦喧嘩には勝たなくて良いと思います。冷静に次の対応策を話し合うか、「嫁が怖い」と思わせて戦闘意欲をそぐか、どちらにせよケンカしないように仕向けるのが一番だと思います。

「そもそも冷静に話し合えない」という場合は、残念ですが、まずはヒヤッと冷静になる言葉をかけるところからですかね…。

空気は読まない・空気を読むことを要求しない

なんで俺の思うとおりに先に動けないんだ！なんて言う亭主関白な人もいるかもしれませんが、うっかりすると、妊活中の女子も似たことを相手に要求しかねません。
お互いに、必要なことはきちんと口に出してお願いする、というルールにしておいたほうが良いと思います。

ありがちなのは、夫が家事などを協力しようとしてくれているのに、「余計なことはしないで！！」とシャットアウトしてしまうパターンです。そんな言い方をしてしまうと、せっかくの夫のやる気をそいでしまいます。

問題がある以上、解決の理想形があるはずです。一人で気持ちを溜め込んでしまったら、そこでコミュニケーションは終了です。

何が余計なことで、何をやると助かるのか、面倒でもきちんと説明するようにしましょう。

「怖い～！」と言う

相手が威圧的な態度に出たときの対応方法として、意外と効きます。というか、夫が私に使う手ですね。
やめろ！と言われると、言わせたのはどっちだよ！と腹がたちますが、「怖い～」と言われるとハッと我に返り、「ごめん！もう怖く言わないよ～」と言うしかなくなり、ケンカが終了します。

夫婦喧嘩を録音なり録画なりして、冷静に振り返ってみるのも良いかもしれません。（相手に分からずに録画できる、→ペン型ビデオカメラなんていうものもあるようです）

解決後の最終形を二人で確認する

ケンカというのは何か不都合があって起こるので、どうすれば不都合が解決するのを二人で確認するのが、解決の近道です。そんなこと自分で考えろ！ではなく、相手にお願いしたいことをお互いにきちんと言語化できることが、大切です。また、相手に無茶なことを要求していないか、要求されていないかの確認も必要です。

たまに「オレを怒らせるおまえが悪い」のようなことを言う人もいますが、世の中には、結局のところ何か文句をつけたいだけ、という残念な人もいるようです。そういった場合は、一つ解決してもどうせ次のネタを探されるので、放置でよいのではないでしょうか。

夫の弱みを知ったうえで手加減する

夫の弱点をきちんと把握しておくのが、ケンカのコツです。ただ、そこに触れるかどうかは別問題です。

たとえば、病気で働けない相手に「この役立たず！」なんて言うのは反則ですが、相手の弱みは、許せないなと思ったときに、説得のきっかけにもなります。

あくまで我が家の例ですが、夫は歴史や戦国武将が好きで、器が小さい男といわれるのが嫌なようです。
民に愛された名将（例：のぼうの城の成田長親など）の話を持ち出していい気持ちにした上で、弱小の我が家をなんとかしてくださいと説得します。

残念なオレ様発言があった場合は、「認めてほしい、自分をほめて持ち上げてほしい」という気持ちの裏返しだと思うので、その気持ちは汲みつつも、妻を敵に回すと得にならないとクギをさしておきましょう。

「自分の稼ぎをどう使おうと自由だ」

「金を稼ぐオレのほうが偉い」

 
※同じ土俵に乗って「私も頑張っているのに！」と訴えるのではなく、「あなたに決める権利はない」という方向で説得したほうが良いのではないでしょうか。

 
我が家の場合は、夫に言わせると、妻が本気を出すと怖いそうです。
「うっかり何かやらかすと、ものすごい復讐をしかねない…」だそうです。
まったく失礼な話ですが、意外と、こういうくだらない理由も夫婦喧嘩を未然に防ぐ抑止力になるのかもしれません。

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妊活中には人間関係が辛いと感じる人も多いと思います。
周りの何気ない一言に傷ついたり、無邪気な質問に怒りを覚えたりすることもあります。

私も、誰かに何か言われるたびにクヨクヨしていました。
でも、今となっては、たまには少し意地悪な人がいてくれたほうが健康的だと思ったりもします。

私の場合、結婚して2、3年くらいまでは、年賀状に「そろそろ子供期待してます！」と書かれていたり、「子供どうするんですか？」とか、けっこうグサグサと言われていました。
ですが、結婚7年にもなると、誰からもそんな話はされなくなりました。
誰かからメッセージが来たときにしかSNSの類も見ないので、誰かの幸せアピールに心を乱されることもありません。

どの人も優しくて嫌なことなんか聞かれないし、仕事も配慮してもらえて、環境としてはもう完璧です。みんな私のことを応援してくれています。私が成果を出せていないことだけが問題です。

周りに敵がいなくなったとき、悲しみやストレスの向かう先は…自分になります。
これもなかなか辛いです。
時々、だれか悪者になってくれないかなあと思うことすらあります。
たとえば、会社でも、分かりやすいお局キャラの先輩がいてくれたほうが同期の結束が強まるようなことも良くある話です。

だれかに意地悪なことを言われたりしたら、「悪者になってくれてありがとう！」と思ってみるのはどうですか。

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> 不妊治療をしながら始めた仕事のこと
> 友人の妊娠報告は辛い。でも、自分の順番が一つ近づいたのかもしれない。
> プラノバールの副作用でイライラする？

妊活の必需品といえば妊娠検査薬ですが、どこで必要数を入手するかは由々しき問題です。

ドラッグストア「ウェルシア薬局」では妊娠検査薬（オムロン クリアブルー）が広告の品として割安で売っているのを見つけました。パッケージの右下に、お店のロゴの入っています。

毎月妊活の進捗をチェックしていれば、毎月のようにブツを購入する必要が出てきますが、私の場合、もう近所一帯のドラッグストアや薬局を一回りしてしまい、もう新しく妊娠検査薬を買う店がありません。近場には5軒ほど入手先があるのですが、3ヶ月に1回×5軒で1年ちょっとで1周してしまいます。ですが、１回2回ならともかく、あまり同じ店で買い続けるのは気が引けます…

夫なんかは「それって、コンドーム的なものを買うときの気持ちと同じかねえ？」と聞いてきますが、それはちょっと違います。妊娠検査薬は継続して使うような消耗品ではなく、妊娠していない人だけが買い続けるものだからです。1回2回ならともかく、何度も同じ店で同じ薬を買っていると、進捗が良くないのかしら…と店員さんに心配されそうな、そんな感じです。
もはや、私などは5年越しのリピーターです。けっこうきついです。

お店で買うのがイヤであればネットで買うしかありませんが、ネットの世界は匿名であるかのように言われていますが、むしろ個人が特定されるのがネットなのではないかと思います。
また、普通の妊娠検査薬であればネットでも買えますが、生理予定日付近に早期判定できるようなものは、対面でしか買えません。

あとは人に購入を頼む方法ですが、別の薬ならまだ可能性があっても、妊娠検査薬だけはハードルが高いです。これもあきらめたほうが良いでしょう。

結局、私がどうしているかというと、ネット→近所の店A→近所の店B→違う店…のように、なるべく同じお店で買わないようにしています。そして、もちろん購入履歴が残りそうな会員カードは使わず、現金購入です。

なんでしょうか、悪いことをしているわけでもないのに、この後ろめたさは。

ちなみに、ドラッグストアでは、妊娠検査薬はたいていレジのすぐ近くに置かれています。
周りをうかがいながらサッとレジの前に駆け込んで何かを購入する女性を見かけたら…それは私かもしれません。

不妊治療のために病院へ行くと、夫婦で禁煙を勧められます。

私の場合、飲酒は週1回程度なら問題ないけれど、禁煙は必須と言われました。
夫も、飲酒については大量でなければOKとのことでしたが、喫煙は確実に精子を悪くするとのことで、禁煙せよとのことでした。私は元々たばこを吸わないのですが、夫は一日ひと箱以上吸うヘビースモーカーでした。

「タバコを吸おうが酒を飲もうが、問題なく妊娠する夫婦はたくさん居るじゃないか～！」と夫は悲しんでいましたが、他所は他所、ウチはウチです。ちなみに、禁煙してから実際に精子の質が変わるまでには数ヶ月以上かかると言われているので、妊活目的の場合、数日煙草をガマンすれば良いというものではなく、本気で禁煙するしかなさそうです。

夫は絶対に禁煙したくないと言っていましたが、顕微授精までして他に自分達のできることが何も残っていないこと、私が流産して悶絶する場面を目撃して衝撃を受けたらしいこと、あたりでようやく納得してくれたようで、禁煙することを決めてくれました。

夫の禁煙の件は、夫婦でいろいろ意見が異なる状況で協力していく上で、かなり勉強になりました。

夫婦円満で妊活するコツは、ムリに相手を変えようとしないこと

妊活期間が長くなると、夫婦仲をうまく保つことに努力が必要になってきます。
妊活離婚という言葉も耳にします。普通なら意見のすり合わせが必要ないようなことでも、妊活している夫婦では、熟考して認識を合わせることが求められます。

本来、「気がつくと大家族ができていて、父の自覚が後から付いてきた」のような状況がのぞましいのでしょうけれどね…

書いてみるとなんだか夫も気の毒になってきますが、このようなプレッシャーがあるのだと思います。
↓　↓　↓

本当に目の前の夫や妻との子供がほしいのか

妊活をするということは、積極的に子供を作るということです。夫婦で合意がなければ進められません。
自然に任せて…なんていう耳ざわりのいい言葉で逃げることはできません。

不妊治療のために数百万円つぎ込む覚悟があるのか

妊活や不妊治療は、進捗によっては人生設計や家計の優先度に大きく影響します。我が家の場合は、妊活が落ち着くまで大きな買い物は保留です。妊活のためにそこまでしたくない…という意見も出てくると思います。

妊活のために生活を変えられるのか

妊活を始めると、禁煙したり、仕事をセーブしたり、逆に働かなくてはいけなくなるなど、妊活に合わせて生活を変える必要が出てきます。細かいことでは、飲み会を断れるか、きちんと薬を忘れずに飲めるかといったことまで含まれます。

…

つまりは、相手を尊重できますか、本気で相手を愛していますか、本当に目の前の妻との子供がほしいですかと問い詰められるような圧迫感があるわけです。

ムリに自分の答えを押し付けても、相手の気持ちは離れてしまいます。
なぜ自分がこう考えるのか、何を判断材料にして自分が結論を出したのか、上手でなくても誠実に説明を続けるしかありません。

我が家の場合は、医者に「ご主人も禁煙してください」と書いた紙をもらって夫に見せても、「そんなの嘘だあ！」と聞く耳を持たなかったので、自分で納得してくれるのを待つしかありませんでした。

さて、禁煙グッズです。

私の夫は、ニコレットで禁煙しました。

ニコレットは、薬局で売っているニコチンを含んだガムです。禁煙時のイライラ・集中困難などの症状を軽減するために、口の中に入れて、ニコチンを吸収させます。ニコレットを使う場合は、完全にたばこの方はストップしなくてはいけません。
味なし、ミント、フルーツミント味などがあるそうですが、糖衣部分の風味が異なるだけで中身は同じだそうなので、夫は、味なしのものが一番好きとのことでした。

武田薬品 ニコレット 96個入 【指定第2類医薬品】 （禁煙補助） 価格:5,630円 (2015/5/31 10:56時点)

夫によると、「口寂しい」対策としては、キャンデーの「HALLS」がベストだそうです。

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こちらは、タバコの根元にセットして使う禁煙グッズです。毎日3%ずつ摂取ニコチン量を減らして、自然に禁煙できるそうです。（「離煙パイプ」公式サイトはこちら）

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禁煙グッズは、本人が買わないと意味がない

禁煙グッズは、ご主人に自分で買ってもらいましょう。
言うまでもありませんが、間違っても、夫関連の妊活グッズは妻が勝手に買ってはいけません。（自分の立場になって考えてみましょう。例えば、夫が勝手に変な女性用下着などを買ってきたら、ドン引きです。）

ご主人に納得してもらったうえで、自らの意思で禁煙してもらいましょう。

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このサイトを「妊活　退職」といったキーワード検索で見つけてくださる方が多くおられます。
仕事と妊活の兼ね合いを悩んでおられる方が多いのだな…と感じます。

何か参考になる部分があればと思い、あくまで一例ではあると思いますが、私の妊活と仕事についての話を書きます。

私が仕事を辞めた時の話

私は、妊活を優先して仕事を辞めるまで正社員で働いていました。
体外受精をすることになったタイミング（結婚6年目）で、仕事を辞めました。

職種としては、デスクワークの専門職で、かなりの激務でした。勤務体制や休暇など、仕組みとしては整った会社だったのですが、あくまで見た目の上でのことで、何年も妊活するのは難しい状況でした。

上司やチームメイトは悪い人たちではありませんでしたが、10人くらいのチームの中で既婚者が私だけだったこともあり、妊活の観点では孤独でした。また、全員が限界ギリギリまで仕事をしている状況だったので、仕事量でも、気持ちの面でもフォローはのぞめませんでした。

業務との兼ね合いとしては、日時指定で重要な会議があったりして、病院通いで仕事を抜けるのがどう考えても不自然な状況でした。「用事は明日にできないの？」みたいな…そりゃそう思われますよね…でも排卵日は、ずれてくれないのです。

しかも、遅刻やお休みのたびに部署全員（課やチームでなく、部の全員）に理由とお詫びのメールを送る決まりがあり、仕事を抜けることがプレッシャーでした。休む理由は体調不良で通しましたが、どうしたの？よほどの状況だと思うけど大丈夫？と気遣われるたびに、申し訳ないと同時にさらし者になっている感があって、辛かったです。

極めつけは、妊活と不妊治療で会社を辞めますと上司に言ったら、「応援してます。早く子供の産める体になってください」と言われました。失敬な…！！上司も悪気は無くて、何を言っていいか分からなかったんでしょうね。今では笑い話にできますが、言われた日には泣きました。

一生懸命仕事を頑張ってきたのに、自分の人生を考えると辞めるしかなくて、体も不良品扱いされるなんて。子育て中の人は時短で働けるのに、私はどうしてあちら側に行けなかったんだろう。
そんなことを考えました。

同じ会社で働く5年後をイメージできるなら辞めないほうがいい

私の場合、おそらく不妊治療をしながら働いてもクビになることは無かっただろうし、多少評価が下がっても、時々休んだり遅刻したりしながら働けばよかったのかもしれません。損得で言えば、会社を辞めないほうがメリットのほうが大きかったのだろうと思います。

今、退職を検討している人に何か言うのであれば、もし今働いていて、子供が生まれた後も同じ職場で働くイメージが湧きそうであれば、今の職場で妊活を続けるのがよいと思います。妊活を明らかにすることで少々嫌味を言われたり噂のネタにされたりするかもしれませんが、良識のある職場であれば、骨折や胃潰瘍や育児や親の介護と変わりなく、事情を分かってもらうことができると思います。

ただ、生活や働き方を変えたいと思った場合には、動くのは早いほうが良いと思います。
私は、このタイミングで会社を辞めたことを後悔していません。

どうせ、子供が生まれたら、10年くらいは24時間全力では働くことができなくなるのです。
その後も、健康上の都合や家族の状況など自分の能力以外の兼ね合いで、状況を考慮しながら働くことが多くなると思います。ずっと何らか仕事を続けたいのであれば、続けられる形を考えるしかないと思います。

私にとって、妊活が、生活や人生設計を考えるきっかけになりました。

専業主婦で妊活で…まだらに時間の余裕があるのが苦しい

いったん仕事を辞めると、なかなか次も見つからないので、年単位で仕事を休んで妊活に専念することになります。私の場合、2年仕事をしなくても破綻しないように、貯金してから退職しました。

で、退職してしばらくした頃には、妊活のペースがつかめてきました。
意外と不妊治療は、まったりと進んでいきます。がっつり通院する期間があると思ったら、3週間くらいぽっかり間が空いたりします。人によると思いますが、私の場合、体外受精は3ヶ月に1回が限度で、それ以上ペースを上げられないのでその時期以外は、けっこう時間に余裕がありました。

体調としては、初めてホルモン剤を飲み始めたり採卵したりした頃は辛かったのですが、どのタイミングで自分がどんな状態になるかひととおり予測がつくようになり、自分がどうなるか分からないような不安は無くなりました。

一方、会社を辞めたからといってすぐに妊娠するような兆候もなく、不妊治療が長期にわたりそうであることもわかってきました。「これだけ自分を犠牲にしているのに何も成果が出ない」という思いもつのり、だんだん毎日が苦しくなってきました。
私の場合、薬の影響もあると思うのですが、せっかくの時間の余裕をイキイキ活用できているとは言いがたい状況でした。

毎月15万円ずつ、貯金残高が減っていく。
夕方や夜の注射が怖くて一日中何も手につかない。
気がつけばクヨクヨ悩んで泣いている。

なんとかしないとな…とぼんやり考え始めました。

妊活と両立できそうな職場とは

で、妊活のほうの様子も見えてきたので、時間を有効活用する方法を考えはじめました。仕事を探すために、妊活しながらハローワークにも通いました。

他の人の意見も参考にしたくなり、友人に連絡をとってみました。周りの妊活・子育て中の人のほか、ご主人の転勤が多くて定職を持ちづらいような人の話も、参考になりました。

私の周りでは、仕事の内容・時間に制限がある場合、
1. 専門職
2. アートの仕事
3. 期間限定やシフト制の仕事
4. ぴったり定時で終わる仕事
のどれかを選んでいる人が多いようです。

1.専門職

受付・電話対応・オペレーション業務などお客様相手の仕事だと、通院のたびに仕事に穴を空けてしまいます。でも、デスクワークの専門職の場合、遅刻・早退があっても結果としてきちんと仕事が回っていればOKの職場も多くあります。フルタイムでなくても仕事が見つかりやすいですし、フレックスタイムや裁量労働制など、遅刻でお給料が減らされることがない勤務体制になっていることもあります。

誰かにいちいち指示されて動くのではないので、自分のペースで働きやすいです。
もちろん、雰囲気的に休みやすいかどうかは別問題ですけど…

美容系、法律系、語学系、福祉系など職種は人それぞれですが、これから働ける年数は何十年もあるので、新しいことを始めてみるのもアリだと思います。妊活はいつか終わります。その後の人生を豊かにするために、自分の生き方・働き方を考えるチャンスかもしれません。

妊活世代の20代～40代女性は、まだまだ発展途上です。特別な才能が無くても、努力しだいで成長できるチャンスがあります。私の周りでも、20代後半で福祉系の資格を取った人や、IT系の勉強を始めた人がいます。私もIT系の仕事をしています（なんとか妊活中に再就職した話）。学生時代の専攻は文系で畑違いでしたが、通学や通信教育、アルバイト、独学などで新しいことを学んでいきました。

まとまった時間が取れるのは、おそらく今のうち。子供が授かるまでの期間は辛い時間ではありますが、新しい自分を探す猶予期間として少しでも充実させたいと思っています。

2.アートの仕事

Webデザインやバナー、イラスト、その他手作り品を作れたりするなどの特技があると、時間や場所に関係なく、得意分野で仕事をすることができます。

ただ、そこそこのレベルの作品が作れても、アートはきちんと仕事にするのが難しい分野でもあります。価格で勝負しようにも、最近では海外で同じようなものが安く作れてしまったりします。自分の作品をポートフォリオ（作品集）でアピールするなど、営業の努力を続けていくことが大切になりそうです。

> ヒューマンアカデミーWebスクール

3.期間限定やシフト制の仕事

休みをとりやすかったり、交代が見つけやすかったりすると、病院に通いながらでも働きやすいと思います。

パン屋さんやスーパーの朝勤務のお仕事など、通院と両立させやすい仕事もありそうです。ホテルの配膳やお中元・お歳暮対応など、期間限定やシフト制のお仕事を検討してみるのも良いかもしれません。
込み入ったプライベートは話さないままでも、短期のお仕事なら乗り切れるかも。

> 紹介予定派遣の求人多数！【ハタラクティブハケン】

4.ぴったり時間通りに終わる仕事

やりがいや派手さを求めてしまうと、どうしても残業の多い働き方になってしまいがちですが、きちんと定時に終わることを優先して仕事を選ぶのも作戦です。

不妊治療と仕事を両立させることができた友人が何人かいますが、このパターンの人も多いように思います。
一見、いわゆる総合職のほうが華やかでキャリアアップできるように思われますが、意外と、長く続けるには一般職のほうが有利ではないかと思います。

決まった時間にきちんと出勤して、勤務前・後や休業日に通院できるのであれば、時間の活用方法としてはベストかもしれません。
> アパレル派遣なび

ここでは職種について書きましたが、次の記事では、妊活と両立できる職場や勤務形態について考えたいと思います。

> 人気のない職場の正社員が狙い目？

> ハローワーク通い（就職活動）と妊活を両立する
> 妊活・子育てと両立できる在宅ワークはどこで探せるのか
> 不妊治療と両立できる働き方（時間帯の話）